～東洋医学的診断～〈結果〉

前回の投稿で、チェックはできましたか？

今回は、タイプごとに結果を説明していきます。

木タイプ

日常生活に運動を取り入れ、気血の巡りをよくしましょう
食事は酸味のあるものや、血を補ってくれる鉄分の多い食材がおすすめです。

火タイプ

身体が冷えやすくなっています。お風呂などでしっかり浸かって身体を温め、
疲れたときは無理せず休みましょう。
ストレス解消も忘れずに

土タイプ

食べ過ぎ、呑みすぎは注意です。
消化の良いものがおすすめ。ストレスからくる食べ過ぎは注意

金タイプ

乾燥のしやすいタイプです。喉や肌のケアをする
食事は粘り気のあるものがおすすめ
睡眠もしっかりとってください

水タイプ

チェックが多いところは、身体が弱っているところです。
症状に合わせた漢方茶を飲むことで、身体にいい変化が期待できます。

木タイプ→春季茶
火タイプ→夏季茶
土タイプ→長夏茶
金タイプ→秋季茶
水タイプ→冬季茶

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疲れが溜まっているかも。無理をしすぎず、身体を休めることが大事です。
冷えには気を付けてください。