ドライヘッドスパでメンタルバランスが整う理由

現代社会ストレスや緊張は日常的な課題となっています。
そんな中、ドライヘッドスパが注目を浴びています。一見すると、ドライヘッドスパは単なるリラクゼーション方法と思われがちですが、メンタル健康への影響は深く関係してます。

ドライヘッドスパは、感覚器を通じて複雑な生理的変化を引き起こすことで、
メンタル健康へのポジティブな影響をもたらすとされています。

今回はドライヘッドスパをするとなぜメンタルバランスが整うのか？をご説明していきます！

ドライヘッドスパは脳も刺激する

ドライヘッドスパによる微小な振動刺激は、脳の神経回路に影響を与える可能性があります。
振動が神経経路に伝達されることで、脳内の情報伝達や連携が活発化し、気分の安定や感情の調整が期待されます。これにより、副交感神経系が活性化され、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌が低下する効果が期待できます。 同時に、脳内では幸せホルモンと呼ばれる『オキシトシン』、癒し効果がある『セロトニン』、やる気スイッチを押す『ドーパミン』などの脳内ホルモンが分泌することも分かっています。

脳の老廃物を排出する

ドライヘッドスパは、微小血管の拡張を助長し、血液の流れを増進させます。
これにより不要な老廃物を体外に排出を促します。脳のリラックスと共に、身体の中からスッキリとした感覚が得られ、メンタルのクリアさをサポートします。

緊張の緩和とストレス軽減

頭部には表情筋や多くの筋肉が集中しており、日常的な緊張やストレスが蓄積されやすいところです。ドライヘッドスパによる頭部への刺激は、筋緊張を和らげ、筋肉の緊張感が解消されることでストレス軽減にも繋がります。

まとめ

ドライヘッドスパをすることで脳内にもいい影響があり、心身共に健康にする効果が期待できます。
お仕事や、大事なプレゼンを控えてるなどの大事な日の前にドライヘッドスパをして脳を冴えさせるのもおすすめです！

まだドライヘッドスパを受けたことがない方や、効果を実感したことがない方
ぜひ一度jeebuのドライヘッドスパをお試しください★

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