【jeebu認定セラピストが教える】歯の食いしばりとストレスの関係性

朝起きたときになんか口が重たい、開きにくい、だるい感じがする、そんな経験ありませんか？

それは、寝ている間の食いしばりが原因かもしれません。
歯の食いしばりは寝ている間だけではなく、起きている時にも無意識にしていることもあり、
肩こりや頭痛の原因になったりもします。

食いしばりの原因

• 精神的なストレス
  精神的ストレスなど、緊張状態を強いられていると無意識のうちに「歯を食いしばり」耐えています。また、うつ病、自律神経失調症の方は、寝ている間に溜まったストレスを発散させるために無意識に歯の食いしばりが生じます。

• 歯並び、かみ合わせが悪い
  歯並びが悪い人ほどかみ合わせが悪い傾向にあります。歯ぎしりや食いしばりもやはり一番の原因は「ストレス」といわれています。

ドライヘッドスパでは、自律神経を整え「身体と心」のストレスレベルを下げることができます。
さらに頭をほぐすことで噛む筋肉も緩めることができます。
ぜひ一度試してください。