気圧頭痛には○○！

今年も梅雨がやって来ました😭

気圧の変化による頭痛(気圧頭痛)で悩んでいる方が増えて来ています🥲

そこで今回は気圧変動で起こる頭痛についての解説です！

気圧変化で頭痛を感じる理由

1.内耳の圧力変動

内耳には、体のバランスを保つための機能を持つ部分があり、気圧の変化により内耳の圧力が変動すると、これが原因で頭痛が発生する。

2.血管の収縮と拡張

気圧の低下は血管の拡張を引き起こし、血管が広がることで周囲の神経を圧迫し、気圧の上昇では血管の収縮を引き起こし、それぞれ頭痛の原因となる。

3.酸素供給の変動

気圧が低下すると、空気中の酸素濃度が低下し、体内への酸素供給が減少。脳への酸素供給が不足し、頭痛となる。

4.副交感神経と交感神経のバランスの変化

気圧の変動は、自律神経系(副交感神経と交感神経)のバランスに影響を与え、頭痛の引き金となる。

5.セロトニンの分泌量の変動

気圧の変化は神経伝達物質(セロトニン)の分泌量に影響を与える。セロトニンは血管の収縮・拡張を制御する役割があり、その分泌量が変動すると頭痛が引き起こされる。

この様に様々な原因から気圧頭痛は引き起こされます。

予防と対策

気圧頭痛の予防と対策として、以下の方法が挙げられます

・十分な水分補給を行う
・規則正しい生活習慣を維持する
・気圧の変動が大きい日には、無理をせず安静にする
・市販の鎮痛剤を利用する（医師の指導のもと）

気圧頭痛は多くの人にとって厄介な問題ですが、対策を講じることで痛みをを軽減することが可能です。

また当院では頭痛に対して、ドライヘッドスパや鍼灸整体で対応しています。

jeebuでの頭痛の対処

鍼灸の効果

痛みの緩和：鍼治療はエンドルフィンやその他の神経伝達物質の分泌を促進し、痛みを軽減する効果があります。

血流の改善：鍼治療は血流を改善し、血管の収縮と拡張を正常化することで、頭痛の緩和に寄与することがあります。

頭や首などのマッサージ

リラクゼーション効果：ヘッドスパは頭皮のマッサージを行うことで、リラクゼーション効果が得られます。これにより、ストレスや緊張が緩和されることがあります 。

血行促進：ヘッドスパは頭皮の血行を促進し、酸素や栄養の供給を改善します。これが結果的に頭痛の緩和につながることがあります 。

筋肉の緩和：頭や首周りの筋肉の緊張をほぐすことで、緊張性頭痛の軽減に寄与することがあります。これが気圧の変動による頭痛にも影響する可能性があります 。

マッサージでは血流が促進されるので、拡張性頭痛の場合、痛みが増すことがありますが、鍼灸治療では、血管の収縮と拡張を正常に保つ効果もあるので、時間配分などを変えながら、収縮性頭痛と拡張性頭痛どちらも対応することが出来ます！

なので、頭痛には鍼灸がおすすめです！！

一人一人の頭痛に合わせた施術が出来るオーダーメイド施術もありますので、頭痛でお悩みの方は、我慢せずすぐにご相談下さい