眼精疲労に効く！　顔ツボ４選

今回紹介するツボは、日常取り入れやすい顔ツボです。
東洋医学では、人の身体には「気＝生きるためのエネルギー」と「血(けつ)＝血液」の通り道である「経絡」が張り巡らされていると考えます。「ツボ」とは、経絡上にある気・血の出入り口に相当する「経穴」のことをいいます。

顔には６０個以上のツボが集まっており、ツボを押すことで刺激が伝わって不調を軽減することができます。

今回は、眼精疲労の症状を軽減できる顔ツボを4つ厳選してご紹介します。

・魚腰(ぎょよう)

魚腰は、眉毛の中央あたりにあり小さなくぼみのところにあるツボです。
目の充血が気になる時のも押すといいツボです。

・攅竹(さんちく)

眉頭の下にあるツボです。
眼精疲労の他にも、頭痛や鼻づまりにも効果的です。

・睛明(せいめい)

目頭と鼻の付け根の間にあるツボです。
眼精疲労の他にも、花粉症、いびきなどにも効果的です。

・承泣(しょうきゅう)

黒目の真下にあるくぼみのところです。
眼精疲労の他にも、胃腸の調子も整えてくれます。

目の疲れ、疲労を感じたときにぜひ試してみてください。