【jeebu認定ヘッドスパニストが教える】顔以外の日焼け対策の必要性

7月後半、暑い夏も本番ですね。

みなさん、頭皮や髪の日焼け対策はできていますか？

顔や身体に比べて
紫外線対策を忘れてしまいがちな頭皮ですが、
頭皮は日光を垂直に受けるため、日焼けしやすい部位です。
頭皮や髪にも、しっかり日焼け対策を行いましょう。

頭皮の日焼けで起こり得るトラブル

・白髪や薄毛のリスクが上がる

強い紫外線を浴びると、白髪と薄毛のリスクが上がる恐れがあります。
髪を色づけてるのは、メラノサイト(色素を作り出す細胞)で生成されるメラニン色素です。
メラノサイトがダメージを受けるとメラニン色素の生成が低下し、
髪を黒く色づけられなくなり、白髪になります。

また、日焼けによる頭皮へのダメージで頭皮環境が乱れると
髪への栄養の供給が低下して、薄毛につながる可能性もあります。

・頭皮の乾燥

頭皮が強い紫外線を浴びると、頭皮の水分が失われて乾燥します。
頭皮が乾燥するとバリア機能が低下して、空気中の化学物質や花粉などで
肌トラブルが起こりやすくなります。

頭皮や髪の予防対策

・UVカットの帽子をかぶる

帽子をかぶることで、紫外線を物理的にシャットアウトできます。
紫外線を通さないUVカット率99％のものがオススメです。
厚い帽子は蒸れやすいため、通気性がよいものを選んでくださいね。

・UVカットの日傘をさす

帽子だけではなく、UVカット率99％の日傘を一緒に使うのもオススメです。

最近は、メンズ用日傘も販売されてるのでチェックしてみてください。

・髪の分け目を変える

髪の分け目を変えて、頭皮を髪で隠すことで紫外線が頭皮に届きにくくなります。
日によって分け目を変えてみたり、美容師さんに相談してみてください。

日焼けした後のケア

・冷やすことが大切

「頭皮が赤くなっている」、「頭皮がヒリヒリ」
するときは、紫外線ダメージをかなり受けている状態です。

まずは冷やして炎症を抑えましょう。

冷水で冷やしたタイルで頭を覆い、
火照りがとれるまで冷やす。

注意点

・保冷剤や氷を頭皮に直接あてない
・強い水圧で冷水を頭皮に直接かけない

夏の日焼け対策、アフターケア参考にしてみてください。