【jeebu認定ヘッドスパニストが教える】PC作業による疲れを軽減させるオススメのツボ3選

新型コロナウイルスの影響もあり、リモートワークやオンライン授業などが増え
目を酷使することが増えたんじゃないでしょうか？

仕事、授業などでパソコンを使用してる時間。
私たちはいったいどれくらいの時間をデジタルデバイスに使っているのでしょうか？

アキュビュー（J&J社）が2000人の事務職員を対象に調査したところ、彼らのパソコンの利用時間はなんと年間1700時間。1日に換算するとおよそ6時間30分をパソコンの利用に費やしていることがわかっています。ちなみに調査に参加した方のうち、37%の人は「液晶画面の見過ぎで頭痛に悩んでいる」と回答しています。

年間でみると、かなりの時間を費やしていますね。

調査結果にもあったように、「液晶画面の見過ぎで頭痛に悩んでる」方は多いと思います。

今回は、デジタル社会で役に立つ疲れを軽減するツボをご紹介します。