【jeebu認定セラピストが教える】冬にいい漢方
漢方では、「冷えと乾燥は、老化を進める原因」と考えます。
気温が低いのと、湿度も低い冬は老化が進みやすい季節です。
寒くなるとお家でゴロゴロなんて方も多いのではないでしょうか？
運動不足で、代謝も悪くなるとむくみの原因にも。
冬ならではのアンチエイジングで、春になったときに「綺麗になった？」といわせてみましょう！
冬は、五臓で表すと「腎(じん)」です。
「腎」が弱ると老化が早まる原因になります。
「腎」の働きを高める食材を積極的にとりましょう。
・黒のきくらげ
・しいたけ
・黒ゴマ
・ごぼう
・海藻類
そして、冬の養生したい「腎」にいい漢方茶
ほうじ茶ベースに
・クコの実
・よもぎ
・けん実
・続断
・桂枝
シナモンの香るスパイシーな漢方茶です。
漢方茶は、お茶をベースにブレンドしてるので美味しく続けられるのもいいですね。
冬の養生したい「腎」にいい漢方茶は、オンラインショップでも販売してます♪
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