【jeebu認定セラピストが教える】目の疲れを解消するセルフケア

パソコンやスマホなどを使うことが増えたことで、
目が疲れやすくなる方が増えてきたように感じます。

今回は、目の疲れを解消するセルフケアをご紹介します。

目の疲れに効くツボを押す

せいめい

目をスッキリさせて、明るく見えるようにしてくれるツボです。

がんせい

目の疲れ、ドライアイに効果があります。

まぶたを温める

まぶたの血行を良くするために、まぶたに温かいタオルをのせたり、ドラッグストアなどで買える蒸気温熱アイピローなどもリラックス効果も高くおすすめです。

寝る前のリラックスタイムにいれてみてください♪